Le rôle d’aidant ou de proche ne se limite pas aux soins et aux tâches administratives. Partager une activité, c’est avant tout rompre l’isolement et booster le moral (et la santé !) de nos aînés. À la Cité des Services, nous croyons que le lien social est le meilleur des remèdes.

​Voici 13 pistes pour transformer vos visites en véritables moments de plaisir partagé.

​🧠 Stimuler la mémoire en s’amusant

​La mémoire est un muscle : pour rester autonome, il faut l’entraîner.

1. ​Le sport cérébral : Mots croisés, sudoku ou jeux de société (type Memory) avec les petits-enfants.
2. ​La revue de presse : Parcourez l’actualité ensemble pour susciter le débat et la curiosité.
3. ​La rédaction de mémoires : Faites-leur raconter leurs souvenirs de jeunesse. Un projet précieux pour toute la famille.
4. ​L’album photo : Trier et commenter de vieilles photos pour stimuler la mémoire visuelle et émotionnelle.

​👟 Bouger pour rester en forme

​L’activité physique, même douce, est essentielle pour l’estime de soi et l’autonomie.

5.  Le sport adapté : Marche, yoga, pilates ou natation. L’idée est de bouger à son rythme, sans forcer.

6.  La minute coquetterie : Une séance de coiffure, de manucure ou de soin du visage pour renouer avec son corps et son image.

​🎨 Cultiver la créativité et la curiosité

​Rien de tel qu’une passion commune pour renforcer la complicité.

7.  Sorties culturelles : Cinéma, expo ou concert… Redécouvrez ensemble l’offre culturelle de votre ville.

8.  Activités manuelles : Cuisine (revisiter les recettes de famille), jardinage ou tricot pour travailler la motricité fine.

9.  Jeux de société : Belote, Scrabble ou tarot… pour le plaisir de la stratégie et de la convivialité.

10. Initiation au numérique : Apprivoiser ensemble la tablette ou le smartphone pour rester connecté avec les petits-enfants en vidéo.

11. Ateliers musicaux : Chanter en chorale ou jouer d’un instrument pour éveiller les émotions.

12. Lecture et écriture : Participer à un cercle de lecture ou à un atelier d’écriture créative pour stimuler le langage.

13. Art-thérapie : Peinture ou poterie pour exprimer ses émotions de manière non-verbale.

​Le mot de la Cité : Peu importe l’activité choisie, l’essentiel est le temps passé ensemble. Ces moments de partage sont des piliers de l’autonomie et de la joie de vivre.

​Besoin d’aide ou d’idées pour accompagner un proche ? La Cité des Services vous oriente vers les structures et associations locales adaptées. N’hésitez pas à nous solliciter !