{"id":16745,"date":"2026-02-07T20:03:24","date_gmt":"2026-02-07T20:03:24","guid":{"rendered":"https:\/\/lacitedesservices.fr\/?p=16745"},"modified":"2026-02-07T20:03:25","modified_gmt":"2026-02-07T20:03:25","slug":"tout-savoir-sur-larthrose-causes-symptomes-et-solutions-de-prevention","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lacitedesservices.fr\/fr\/tout-savoir-sur-larthrose-causes-symptomes-et-solutions-de-prevention\/","title":{"rendered":"Tout savoir sur l\u2019arthrose : causes, sympt\u00f4mes et solutions de pr\u00e9vention"},"content":{"rendered":"

L\u2019arthrose est souvent per\u00e7ue comme une fatalit\u00e9 li\u00e9e \u00e0 l\u2019\u00e2ge. Pourtant, les derni\u00e8res recherches de l\u2019Inserm<\/strong> montrent qu\u2019il s\u2019agit d\u2019une pathologie complexe sur laquelle il est possible d\u2019agir. La Cit\u00e9 des Services<\/strong> vous aide \u00e0 d\u00e9crypter cette maladie articulaire et vous accompagne vers les bonnes pratiques pour pr\u00e9server votre mobilit\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

\u200bQu\u2019est-ce que l\u2019arthrose ? (Ce n\u2019est pas qu\u2019une simple usure !)<\/h2>\n\n\n\n

\u200bContrairement aux id\u00e9es re\u00e7ues, l\u2019arthrose n\u2019est pas seulement une “usure” m\u00e9canique du cartilage. C\u2019est une maladie inflammatoire<\/strong> qui touche l’ensemble de l’articulation :<\/p>\n\n\n\n

    \n
  • \u200bLe cartilage :<\/strong> Il s’amincit et se fragilise.<\/li>\n\n\n\n
  • \u200bL’os sous-chondral :<\/strong> Il se densifie et peut former des excroissances (ost\u00e9ophytes).<\/li>\n\n\n\n
  • \u200bLa membrane synoviale :<\/strong> Elle s’enflamme, provoquant des douleurs et des \u00e9panchements.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

    \u200bLes zones les plus touch\u00e9es<\/h3>\n\n\n\n

    \u200bSi l’arthrose peut concerner toutes les articulations, elle se localise principalement au niveau des genoux (gonarthrose)<\/strong>, des hanches (coxarthrose)<\/strong> et des mains<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

    \u200bQuels sont les facteurs de risque et comment les pr\u00e9venir ?<\/h2>\n\n\n\n

    \u200bIdentifier les causes de l’arthrose est la premi\u00e8re \u00e9tape pour limiter sa progression. Le dossier de l’Inserm souligne plusieurs facteurs cl\u00e9s :<\/p>\n\n\n\n

      \n
    1. \u200bLe surpoids :<\/strong> L’exc\u00e8s de poids exerce une pression m\u00e9canique, mais lib\u00e8re aussi des mol\u00e9cules inflammatoires nocives pour le cartilage.<\/li>\n\n\n\n
    2. \u200bLa s\u00e9dentarit\u00e9 :<\/strong> Contrairement aux id\u00e9es re\u00e7ues, le mouvement est le “carburant” du cartilage.<\/li>\n\n\n\n
    3. \u200bL\u2019h\u00e9r\u00e9dit\u00e9 et l\u2019\u00e2ge :<\/strong> Bien que non modifiables, une prise en charge pr\u00e9coce change la donne.<\/li>\n\n\n\n
    4. \u200bInjections innovantes :<\/strong> Au-del\u00e0 de l’acide hyaluronique, les chercheurs travaillent sur des injections de cellules souches<\/strong> pour r\u00e9g\u00e9n\u00e9rer les tissus.<\/li>\n\n\n\n
    5. \u200bBioth\u00e9rapies :<\/strong> Des traitements cibl\u00e9s pour stopper l’inflammation chronique.<\/li>\n\n\n\n
    6. \u200bHygi\u00e8ne de vie :<\/strong> La kin\u00e9sith\u00e9rapie et l’\u00e9ducation th\u00e9rapeutique restent les traitements de premi\u00e8re intention les plus efficaces.<\/li>\n<\/ol>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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