L’arthrose est souvent perçue comme une fatalité liée à l’âge. Pourtant, les dernières recherches de l’Inserm montrent qu’il s’agit d’une pathologie complexe sur laquelle il est possible d’agir. La Cité des Services vous aide à décrypter cette maladie articulaire et vous accompagne vers les bonnes pratiques pour préserver votre mobilité.

​Qu’est-ce que l’arthrose ? (Ce n’est pas qu’une simple usure !)

​Contrairement aux idées reçues, l’arthrose n’est pas seulement une “usure” mécanique du cartilage. C’est une maladie inflammatoire qui touche l’ensemble de l’articulation :

• ​Le cartilage : Il s’amincit et se fragilise.
• ​L’os sous-chondral : Il se densifie et peut former des excroissances (ostéophytes).
• ​La membrane synoviale : Elle s’enflamme, provoquant des douleurs et des épanchements.

​Les zones les plus touchées

​Si l’arthrose peut concerner toutes les articulations, elle se localise principalement au niveau des genoux (gonarthrose), des hanches (coxarthrose) et des mains.

​Quels sont les facteurs de risque et comment les prévenir ?

​Identifier les causes de l’arthrose est la première étape pour limiter sa progression. Le dossier de l’Inserm souligne plusieurs facteurs clés :

1. ​Le surpoids : L’excès de poids exerce une pression mécanique, mais libère aussi des molécules inflammatoires nocives pour le cartilage.
2. ​La sédentarité : Contrairement aux idées reçues, le mouvement est le “carburant” du cartilage.
3. ​L’hérédité et l’âge : Bien que non modifiables, une prise en charge précoce change la donne.
4. ​Injections innovantes : Au-delà de l’acide hyaluronique, les chercheurs travaillent sur des injections de cellules souches pour régénérer les tissus.
5. ​Biothérapies : Des traitements ciblés pour stopper l’inflammation chronique.
6. ​Hygiène de vie : La kinésithérapie et l’éducation thérapeutique restent les traitements de première intention les plus efficaces.